Chanjman konpòtman - plis siksè nan lavi

Li pa fasil pou chanje konpòtman abityèl, li mande pèsepsyon onèt ak pwòp tèt ou kritik. Sa vle di ke yo te sansib nan reyaksyon lòt moun ak aksyon yo detèmine ki kote chanjman konpòtman yo bezwen. Li nesesè yo konpare tèt-imaj ak etranje imaj, mande ki jan yon sèl wè tèt li ak ki jan yon moun wè. Chanjman konpòtman kòmanse avèk analiz konpòtman ki mennen nan objektif la epi ki mennen lwen objektif la oswa blòk.

konpòtman chanjman

Chanjman konpòtman se yon travay kontinyèl sou tèt ou. Devlope pèsonalite pwòp ou yo. Sa a se yon defi, men chak defi devlope pèsonalite ou an menm tan an. Malerezman, de blòk peche souvan anpeche devlopman siksè nan mo yo "si" ak "men."

Mete nan tèt ou ke risk pou yo refize soti nan yon bagay se tankou gwo tankou fè li. Se poutèt sa, de mo sa yo enpòtan pou devlopman siksè yo se "mwen ka": Si ou kwè nan gwo bagay, ou ka fè yon gwo diferans. Koresponn ak konpòtman ou a sa ou vle fè. Koulye a, kòmanse chanje panse ou ak konpòtman pou ke ou ka fè pi bon an ou kapab. Koulye a, s'angajè sou vwayaj la sis etap yo nan chanjman konpòtman dirab.

Ki sa ou reyèlman vle?

Premye etap la pral etap ki pi enpòtan ou. Ranje objektif ou ke ou vle reyalize. Tcheke egzakteman ki objektif ou ye.

Ou vle z. B. se yon bon papa? Ki sa ou ap fè pou tèt ou fè plezi sa a travay? Mande tèt ou si ou vle fè fas a presyon an ap grandi. Pran tan pou yon analiz detaye. Tcheke objektif ou ak kesyon sa yo:

  • Èske mwen reyèlman vle li?
  • Eske se egzakteman sa mwen vle?
  • Poukisa mwen vle li?
  • Poukisa li enpòtan pou mwen?

Mwen toujou sezi jan anpil moun di m 'sa yo pa vle, ki jan li pa ta dwe ak sa ki pa travay. Men, nan lòd reyalize yon bagay nan lavi, youn dwe konsantre sou sa yon moun vle - pa sou sa yon moun pa vle. Pi egzat ak klè ou gen objektif ou nan tèt ou, pi an sekirite a ou pral kapab sib li.

Toujou sonje ke ou gen yon imaj negatif nan tèt ou lè ou imajine yon bagay ou pa vle. Imaj negatif sa a afekte kondisyon ou epi konsa konpòtman ou. Jenere imaj pozitif pou objektif ou, ki reflete objektif ou, sou kote ou ka fikse tèt ou ak kote ou fè efò pou.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou